현재의 무예수련은 개인의 신체적 강함을 추구하는 체력 단련과 신체를 통한 정신 수양, 인간의 경지를 추구하고 있습니다.
세계검무예연맹의 수련체계에는 현대인들이 일상생활에서 자연스럽게 무예를 익힐 수 있는 교육체계가 포함되어 있습니다.
현존하는 최고의 무예수련서로 알려진 무예도보통지나 무예도보통지의 내용을 고증연구를 통해 한국형 검무술로 새롭게 재현한 것입니다.
또한 동양검무술의 핵심인 검법, 겨루기, 베기, 정신수련 등의 수련을 통해 이론과 실기의 균형 있는 발전이 가능합니다.
수련체계
월도
월도는 동선이 크고 파괴력을 중점에 두며 회전법에서 세가 연결되는 특징이 있으며 찌르기 보다는 베기에 적합하게 만들어 졌으며 박력이 넘치는 무기이다
활쏘기
한국의 활은 정교하고 미려함이 다른나라의 활에 비할 수 없이 뛰어나고 유래 또한 깊다.
한국의 활은 짧지만 휨이 좋아 빨리 멀리 나가고 빠른 특징을 가지고 있다.
한국의 활쏘기는 유네스코에 등재되었다.
등패
등패는 왼손에든 방패를 들고 오른소에는 요도를 사용하는 무술이며, 검무예는 등패검법, 격검, 등으로 수련 프로그램이 짜여 있다.
검법
무예도보통지에 수록된 다양한 검법과 전래된 고유의 검법을 실전적이며 과학적 이론을 바탕으로 심신을 단련하고 전통문화의 소중한 체험을 할 수 있도록 교육적으로 체계화하여 실용적으로 구성되어, 수련 중 자연스럽게 활인검 정신을 수양할 수 있도록 고안되어 있다. 손잡이를 두 손으로 쥐고 수련하는 쌍수검법에서 한 손으로 수련하는 편수를 거쳐 쌍검법까지 난이도가 높아지는 체계적 인 수련법은 실전을 바탕으로 심신의 건강을 추구하는 수련법이다.
교전
검형의 수련만으로 채득하기 어려운 실전적인 겨루기의 기능을 상대와의 다양한 공방에 따라 검법의 원리와 신체의 기능을 향상시키고 약속된 형을 반복 체득하면서 상대와의 거리, 검의 기법등을 익혀 검법의 실제화를 통한 승패의 원리를 체득할 수 있다.
그리고 상대의 반응에 따른 대처법을 익혀 기술향상을 도모하고 상호 보완적인 발전을 통해 상대에 대한 존중의 예법을 자연스럽게 체득할 수 있도록 구성되어 있다.
베기
고정 및 이동상태의 다양한 물체 베기를 통하여 검법과 교전의 수련에서 얻을 수 없는 검의 흐름과 역학적인 원리의 묘미를 체험할 수 있으며 세계검무예연맹만의 과학적인 이론과 실기를 현대적인 진검 수련법으로 정리하여 기존 검도수련의 한계성을 극복하고 오랜 세월 동안 역사적인 경험으로 완성된 진검 사용법에서 한층 발전된 현대적인 실전 베기 수련 체계로 구성 되어 있다.
다양한 방법을 통한 다양한 물체 베기는 현대인의 스트레스 해소 및 심리적 정화작용을 도모하고 검의 위력을 가시적으로 확인 시켜 자신의 기량을 극대화 시킬 수 있다.
따라서 이 베기 수련법은 검무예 수련 체계 중 일부분으로서 검법수련과 교전수련에서 얻을 수 없는 여러 가지 장점을 익힐 수 있으며 검법과 교전, 베기 수련은 검무예 기량의 증진을 위한 필수 과목이라고 할 수있다.
호흡과 명상수련
모든 무예의 기본자세 수련은 필수이고 고난도의 기법도 결국은 기본자세의 응용 발전된 모습이며 기본기를 튼튼히 해야 평생 검무예 수련의 밑바탕이 될 수 있다.
더불어 올바른 호흡법이 수반되지 않으면 수준 높은 기법을 구사하기 어려우며 단전호흡을 통한 정신 집중력 향상은 생활 무예로서의 기능을 한층 강화시켜 나가는 장점이 될 수 있다.
단전호흡과 병행하는 좌선의 수련 전 명상법은 몸과 마음을 차분히 하여 평상심을 유지하면서 수련에 임하게 만들고 수련이 끝난 후의 명상법은 수련시의 격렬한 상태의 심신을 안정 된 상태로 되돌리는 자연스러운 호흡의 명상법을 실시한다.